Formación de Profesores de Hatha / Râja yoga
Inicio noviembre 2017

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¡Sumérgete en el Yoga del cuerpo y la mente!

Hatha es el yoga del cuerpo. A través de asanas físicos pretende la unión de las polaridades del cuerpo Ha/tha (sol/luna, prana/apana, ida/pingala…). Tradición hatha-yogin, nâtha-yogin, goraksa, … El Hatha, mediante un conjunto de técnicas y actitudes aplicadas sobre el cuerpo físico influye sobre la energía y la mente modificándose la conciencia. Es difícil abordar directamente la meditación, así el Hatha prepara y conduce al Râja.

Râja: el yoga real, mental, basado en la meditación, el objetivo de todos los yogas. El yoga de Patânjali.

Programa:

De acuerdo con el temario/horas requerido en la “Cualificación Professional de Instrucción en Yoga”. Al completar la Formación puedes acceder a las convocatorias de acreditación, para obtener el certificado de profesionalidad en “Instrucción en Yoga” (según BOE):

Bases del yoga, tradición, hinduismo, filosofía, historia, estudio de textos clásicos, ética y deontología.
Las técnicas del yoga. Ejecución de las técnicas, práctica personal.
Análisis, diagnostico, evaluación y seguimiento del practicante.
La sala de yoga, programación de actividades, gestión del espacio para la práctica, instalaciones, materiales…
El arte de enseñar. Metodología de la sesión de yoga. Diseño, creación y dirección de sesiones dirigidas a distintos niveles de practicantes, distintos colectivos, en clases individuales y en grupo,
Anatomía, fisiología y biomecánica aplicada al yoga.

Objetivos:

Docencia, formarse como profesor/a de yoga. Obtener y desarrollar conocimientos, habilidades y actitudes necesarias para ser buen profesor de yoga. Proporcionar una base sólida para un estudio permanente de filosofía, principios y práctica del yoga. Programar, dirigir y dinamizar actividades de yoga mediante las técnicas específicas, clases dirigidas a todo tipo de practicantes; y, adaptándolas a sus necesidades, para el cuidado y mejora personal; en condiciones de seguridad; así como aumentar la percepción de bienestar y favorecer la realización personal

Profundización a nivel personal en el estudio y en la práctica del yoga.

Título:

La Formación que impartimos se rige por los temarios y horas de enseñanza requeridos en la ley (BOE 2012) que regula la Formación en en Yoga.

Al completar la Formación y requisitos se te entregará un titulo que te permitirá presentarte a las acreditaciones de profesionalidad que se están convocando en España para oficializar el título. Además avalado por el Centro Shunia Yoga y Miquel Gabarró.

La acreditación te permitirá trabajar oficialmente como Profesor de Yoga en todo el territorio español y Europa. Ahora mismo es el mayor reconocimiento que pueda tener un curso de formación en Yoga, lo cual te facilitará enormemente poder trabajar en gimnasios y centros importantes o dar clases en lugares que dependan de la administración pública.

Requisitos:

  • Mayores de edad.
  • Estudios bachillerato o equivalente.
  • Demostrar una experiencia mínima de dos años de práctica continuada con profesores cualificados.
  • Entrevista personal con el formador.
  • Certificado médico (acreditando un adecuado nivel de salud físico y psíquico).

Dirigido a:

  • Practicantes de Yoga
  • Como reciclaje de Profesores
  • Cualquier practicante que esté buscando profundizar en su experiencia yóguica.

Temario:

Hatha/Râja:

Hatha: el yoga del cuerpo. A través de ejercicios físicos pretende la unión de las polaridades del cuerpo Ha/tha (sol/luna, prana/apana, ida/pingala…). Tradición hatha-yogin, nâtha-yogin, goraksa…
Râja: el yoga real, mental, basado en la meditación, el objetivo de todos los yogas. El yoga de Patânjali.
El Hatha, mediante un conjunto de técnicas y actitudes aplicadas sobre el cuerpo físico influye sobre la energía y la mente modificándose la conciencia. Es difícil abordar directamente la meditación, así el Hatha prepara y conduce al Râja.

Tradición del yoga:

– Bases, principios y fundamentos del yoga.
– Hinduismo, historia, orígenes, filosofía y evolución del yoga. Épocas y etapas.

– Literatura, textos: Sâmkhya-kârikâ, Yoga-Sûtra, Hatha-Yoga-Pradîpikâ, Bhagavad-Gîta…

– Anatomía y fisiología sutil (energética): koshas y shariras, prâna, vayus (prâna, apâna…), nadîs, chakras, kundalinî.

Técnicas del yoga:

– Shatkarma, âsana, vinyasa, pranâyâmâ, pratyâhâra, bandha, mudrâ, kriyâ.

– Relajación e interiorización: en el yoga y en otros sistemas occidentales (savasana, yoga nidrâ (yoga del sueño…). Reducción del estrés, relajación física y metal, desarrollo personal, autoconocimiento.

– Respiración yoguica completa y por fases.

– Âsana. – Técnica postural. Clasificación de posturas, familias. Variantes. Diferentes intensidades y objetivos. Utilización de soportes, ayudas…

– Vinyasa: encadenamientos de posturas, secuencias, saludos…

– Pranâyâmâ. – Tipo de respiración, pranâyâmâ básicos y con retención.

– Bandha. – Cerraduras energéticas.

– Mudrâ. – Gestos y actitudes energéticas con el objetivo de mantener la energía encerrada en el interior del cuerpo.

– Kriyas de kundalinî yoga.

– Concentración y meditación en el Yoga. – Tipos y métodos de meditación. Aprender a meditar. Obstáculos y ayudas. Descubrir el funcionamiento de la mente, sus capacidades, posibilidades, limitaciones… Estados mentales: mente distraída, centrada, apaciguada… La atención mental, el silencio, observación, escucha…La conciencia testigo, plena conciencia…

– Sâdhana. – La práctica personal, disciplina, compromiso, el camino… La inmersión en la práctica. La regularidad necesaria para progresar.

Yoga / Yogas:

– Tipos de yoga y estilos: tradicionales y contemporáneos ((hatha, râja, laya, nada, mantra, anatómico, terapéutico, vinyasa…)

– Asthânga yoga: los 8 miembros el yoga.

– Kriyâ Yoga: yoga de la purificación y acción cotidiana.

– Yoga nidrâ: yoga del sueño.

– Los tres marga del Bhagavad-Gîtâ: karma, bhakti, jnâna.

– Maestros y estilos más importantes de hatha (reeducador, dinámico, estático, yin/yang, terapéutico, de la energía, egipcio…).

– Tantra-yoga: sâdhana, la iniciación, guru. Mudrâ, mantra y yantra. Chakra, granthi, kundalinî. El despertar de la conciencia.

– Vía dual, no-dual. Sivaismo de Cachemira. Advaita.

Pedagogía, metodología y didáctica del yoga

– El arte de enseñar yoga.

– La relación profesor/alumno.

– Yoga adaptado a las necesidades del practicante.

– Estructura de una sesión de yoga (fases, calentamiento, preparación, compensación…)

– Creación, diseño y dirección de sesiones

– Enseñar a diferentes colectivos y especialidades.

– Enseñanza individual y en grupo.

– Análisis, diagnóstico, seguimiento y evolución del alumnado.

– Programación de la sala de yoga, instalaciones, actividades, gestión de recursos, espacio, ambiente, material necesario. La seguridad en la práctica.

Ética y deontología

– Ética del yoga basada en los yama y niyama.

– Ética y deontología profesional.

Sanscrito básico:

– Terminología sanscrita. Palabras clave.

Anatomía y fisiología aplicada al yoga:

– Bases anatómicas. Huesos, músculos articulaciones. Biomecánica, las Cadenas Musculares.

– Estudio de los aparatos y sistemas del cuerpo humano (locomotor, respiratorio, circulatorio, endocrino, nervioso, inmunológico, digestivo…)

Yoga y salud:

– Nutrición, dieta yóguica, hábitos saludables, higiene, estilo de vida, sueño.

– Gestión del estrés. Crecimiento personal. Autoconocimiento.

– Ayurveda y yoga. Estudio de la constitución humana: vata, pitta, kapha. Sesiones para regular los dosha.

– Métodos complementarios, masaje…

Formadores:

Miquel Gabarró es el formador principal con la colaboración de Josep Mª Duch i Plana y el apoyo de su Equipo de Formación.

Miquel Gabarró es Profesor de Yoga y Formador de Profesores de Yoga reconocido por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), miembro de Unión Europea de Yoga (UEY). Lleva ejerciendo desde 1986 en el Centre de Ioga l’Om de Vilafranca del Penedès (Barcelona), donde es el director. Instructor de Qi Gong (Yoga Taoista). Formado en Terapia Manual (Quiromasaje Terapéutico, Reeducación Postural Global y Osteopatía). Actualmente también es miembro del Comité Pedagógico de la AEPY.

Josep Mª Duch i Plana es Doctor en Antropología, Licenciado en Filosofía Y Profesor de filosofia, meditación, Yoga i Taichi/qi gong, traductor y conferencista. Ha realizado estudios sobre Yoga, Samkhya, Budismo, Kriya y Vedanta en diversos ashrams de la India, Francia, EE.UU. e Inglaterra. Especialmente en las tradiciones de Kaivalyadhama (Lonavla), Kriya yoga (diversos linajes) y la de Swami Sivananda (DLS Rishikesh). Colabora desde hace una década en los cursos de formación de profesores de yoga en las materias filosóficas y síntesis cultural con AEPY e ITYA.

Traductor y director de la Colección Samâdhi Marga de clásicos de la India en catalán (Distribución: Rafael Dalmau Editor). Su objetivo es trabajar en la síntesis cultural Oriente – Occidente, sobre una base yòguica y con un propósito transformador.

Duración y horarios:

La Formación se desarrolla durante 20 seminarios (un fin de semana intensivo de octubre a julio durante 2 años), con un total de 400 horas de Formación.

El horario de fin de semana es:
Sábado de 07:00 a 19:30
Domingo de 07:00 a 14:00

Lugar:

Shunia Yoga Sagrada Familia, Sicilia 236 bis, 08013, Barcelona. Teléfono: 93 265 89 26

Coste:

  • Matrícula: 180€, abonar en el momento de la reserva de la plaza. No reembolsable.
  • 170€ cada seminario
  • Si se paga toda la formación al contado hay un 10% de descuento.

Idioma:

Todos los seminarios serán impartidos en español.

Reserva tu Plaza:

Avisar por teléfono (93 265 89 26) o por correo electrónico info@shuniayoga.com que te apuntarás a la Formación.
1. Ingresa el importe de la matrícula (180 €) La Caixa: ES73 2100 3085 23 2200446220 a nombre de Shunia Yoga, S.L. indicando nombre, apellido y Hatha.
 2. Envía la Ficha de Alumno con todos los datos a info@shuniayoga.com
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