“Tu derecho de nacimiento es ser sano, feliz, y realizado”
Con distintos profesores
Kundalini Yoga usa el movimiento, la corriente del sonido, el aliento y la meditación para relajar y curar tu mente y cuerpo, permitiéndole al espíritu fluir libremente. Kundalini Yoga brinda un sentimiento de bienestar y felicidad. Esta poderosa y eficaz forma de Yoga, como ha sido enseñada por el Maestro Yogui Bhajan, es un gran modo de recargar y sanar tu cuerpo rápidamente. ¿Cómo? Estimulando el sistema inmunológico y nervioso, mejorando la fuerza y la flexibilidad y centrando la mente y abriendo el espíritu. A partir de tu primera clase, cosecharás las recompensas incluyendo - el alivio del dolor de espalda, la tensión, la afición, la depresión y el insomnio. Kundalini Yoga te promete la paz mental. ¡Todos pueden hacerlo!
¡Aprender a relajarte canalizando la energía!
Con Ximena Escobar.
El Hatha Yoga involucra una rutina de asanas (posturas) y pranayamas (domino de la respiración) que tiene como objetivo darle un estado saludable al cuerpo. Cada asana trabaja sobre distintos grupos de músculos brindándole elasticidad y fortaleza, también trabaja sobre todas las glándulas y órganos internos, mejorando su funcionamiento para liberarnos de enfermedades. La práctica continua del Hatha Yoga brinda reconfortantes resultados: Un cuerpo firme y en forma, libera el estrés y mejora la concentración en tu vida diaria.
¡El Yoga de niños es pura diversión!
Con Mónica de la Paz.
¡Encamina a tu niño a una vida saludable, de resplandor y felicidad! Usando la naturaleza, juegos temáticos, baile y la música para estimular la mente, el espíritu creativo y mejorar la salud. Nuestro programa esta orientado a niños de 5 a 12 años, quienes podrán explorar y expresar sus dones físicos, emocionales, mentales y espirituales. Las clases siguen una estructura flexible basada en la edad, el interés, y la capacidad del niño. Los niños usan su imaginacion y posturas de Yoga de animales para aprender el nuevo vocabulario, desarrollar el motor y habilidades de movimiento, entender el equilibrio y la relajación por la meditación y el aliento. Las propias posturas de yoga dan a los niños habilidades que construyen confianza. ¡Nuestras Clases de Yoga de niños combinan ayudan a transformar el cuerpo, la mente y el espíritu y construir un brillante mañana para todos!
¡A Bailar!
Con Laura Zuccaro
Bhangra es un danza tradicional del Punjab, ubicado al norte de la India. Es una danza altamente estimulante y divertida que produce un efecto terapéutico en quienes la practican. Otorga alegría física, vitalidad, eleva el espíritu y fortalece el aura, equilibra los hemisferios del cerebro y fortalece todos los músculos del cuerpo.
… y Papás también!
Con Jana Caseres.
La maternidad y paternidad es un regalo precioso ¡Ven con tu bebé (de hasta 8 meses) y encuéntrate con otras mamás, que como tu y tu bebé, harán ejercicio, bailarán y se alegrarán juntos! Kundalini Yoga es una excelente forma para que las madres vuelvan a estar en forma rápidamente, y para que los papás mantengan la forma a su lado. Mientras el niño esté a tu lado, tu te moverás, respirarás, bailarás y te estirarás. Los niños se unirán a ti cuando sea su turno, con movimientos, coordinados con música, baile y ejercicios para desarrollar el cerebro. Este momento juntos es muy importante, y genera un gran sentido de comunidad con otras mamás y papás. Nuestros pequeños son nuestro mañana, nuestro futuro. Estas clases dan la oportunidad para estar juntos en una atmósfera alegre, estableciendo la creación de mentes brillantes para crear juntos un mundo mejor.
¡Reconoce la energía creativa del Universo dentro tuyo para disfrutar y concebir valientes seres humanos!
Con Jana Caseres
El embarazo es uno de los momentos más especiales en la vida de una mujer. Es un tiempo para cultivar, disminuir la velocidad y aprender a meditar. El Yoga brinda importantes herramientas para disfrutar del embarazo, prepararse para los cambios de tu cuerpo y llegar relajada al tan ansiado momento del parto. El Kundalini Yoga y la meditación como ha sido enseñada por Yogui Bhajan es la piedra angular de nuestras clases de Yoga para Embarazadas, que van más allá del movimiento. Nuestro programa prenatal ayuda a da a luz y descubrir un profundo sentido de paz y armonía interior, liberando los miedos, las dudas y los viejos condicionamiento del embarazo, el nacimiento, y la vida misma. Nuestro objetivo es crear un pensamiento pacifico y una fuerte consciencia materna. Las mujeres en cualquiera de las etapas del embarazo son bienvenidas.
Con Hargobind Kaur
Hargobind Kaur, desde hace más de 15 años, se ha sentido inspirada a dar clases de Kundalini Yoga y Meditación para mujeres. Es un espacio sagrado donde las mujeres se pueden relajar y ser cautivadas por el misterio de la vida. Donde pueden comprender, a través de la práctica, lo que significa estar vivas, sentir su fuerza interior, disolviendo sus temores, sentirse victoriosas e invencibles. Donde experimentan una increíble luminosidad de ser-un alma expresándose a través de la sagrada persona de una mujer. Sentir la intensidad de su propia integridad divina. Donde su cuerpo se relaja completamente y está en Paz. Cada célula de su cuerpo vibra con amor, luz y alegría. Donde su deseo profundo por la paz, la armonía y la felicidad la conducen hacia la Diosa interior.Para ello se utilizan las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan impartidas en los campamentos de mujeres, asi como infinidad de kriyas, meditaciones y mantras de Kundalini Yoga.
¡Los terceros viernes de cada mes una clase especial para todos!
Con Hargobind Kaur
Kundalini Yoga + Meditación + Relajación con Gong.
El Gong es un instrumento contra el que la mente no tiene defensa, permite un masaje a nivel molecular. Una meditación con gong estimula el campo electromagnético. Los efectos saludables pueden sentirse durante días: Otorga energía, alinea y abre los chakras, balancea las glándulas y ayudar a experimentar el infinito.
Comida Ayurvédica para compartir al finalizar la clase / Recetas de la India preparadas por Maheshwara (Anita)
¡No te la pierdas!
Si invitas a un amigo - 10€
Sicilia, 236 BIS.
08013 / Sagrada Familia
Barcelona, España.
08013 / Sagrada Familia
Barcelona, España.