Talleres de Movimiento

para el Yoga

Taller de Movimiento para el Yoga: Cadera

Sábado 09 de noviembre de 2019

Prácticas para una cadera flexible y respetar las articulaciones vecinas. ¿Dónde está ubicada la cadera? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo lograr una movilidad fácil y un rango de movimiento óptimo? Riesgos, preparación y acondicionamiento de diferentes posturas de Yoga.

Taller de Movimiento para el Yoga: Suelo Pélvico

Sábado 25 de enero de 2019

Un suelo pélvico sano y cómo puede mejorar tu práctica de Yoga. ¿Qué es? ¿Qué importancia tiene en la vida y en la práctica de Yoga? ¿Cuáles son los riesgos para el suelo pélvico? ¿Cómo evitarlos y cómo tener un suelo pélvico sano?

Taller de Movimiento para el Yoga: Respiración de Fuego

Sábado 28 de marzo de 2020

Ejercicios parque, paso a paso, logres la respiración de fuego. Fundamentos teóricos y prácticos de la respiración para armonizar tu respiración y las regiones del cuerpo que participan en ella. Obtén todas las herramientas para lograr la respiración de fuego.

Taller de Movimiento para el Yoga: Uddiyanna Bandh

Sábado 16 de mayo de 2020

Aprende a practicar Uddiyana Bandh de forma adecuada. ¿Qué es? ¿Cómo preparar el cuerpo para Uddiyana Bandh? Ejercicios articulares, musculares y de cinética respiratoria para, paso a paso, lograrla.

Taller de Movimiento para el Yoga: Hombro

Sábado 13 de junio de 2020

Aprende a cuidar tus hombros en y fuera de la práctica de Yoga. ¿Cómo recuperar una movilidad y alineación óptima de esta región?  Riesgos, preparación y acondicionamiento de diferentes posturas de Yoga.

Datos de interés:

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Reservar tu plaza:

1. Ingresa el importe (30€ por persona) en La Caixa: ES73 2100 3085 23 2200446220 a nombre de Shunia Yoga, S.L indicando NOMBRE + APELLIDO + MOVIMIENTO PARA EL YOGA + FECHA

2.- Envíanos un e-mail con el comprobante de pago a info@shuniayoga.com

Fechas y temas:
– 9 de noviembre de 2019: “Cadera”
– 25 de enero de 2020: “Suelo Pélvico”
– 28 de marzo de 2020: “Respiración de Fuego”
– 16 de mayo de 2020: “Uddiyana Bhanda”
– 13 de junio de 2020: “Hombro”

Lugar: Shunia Yoga Sagrada Familia, C/ Sicilia 236 bis, 08013 Barcelona.

Horario: 10:00 a 14:00. Ven unos minutos antes para ponerte cómodo.

Coste: El precio de 1 Taller son 30€ y si haces los 5, el 5º es gratuito!