“Una mujer que sabe que ella es una Mujer

ha experimentado su calibre como Mujer

No necesita nada

Las cosas vienen a ella»

 

Yogi Bhajan (1978)

 

Las enseñanzas  Yóguicas enseñadas por Yogui Bhajan Ji, nos hablan de los Centros Lunares.

De acuerdo a estas enseñanzas las mujeres tenemos 11Centros Lunares.

Los hombres sólo tienen un centro lunary éste se halla en el pecho.

Es debido a nuestros 11 Centros Lunares que se dice que la Mujer es cambiante. Esto no es nada malo en absoluto, sólo significa que somos cíclicasy debemos estar atentas a nuestros ciclos y cambios para tener una Vida más Consciente.

Nuestra maravillosa Naturaleza a veces puede significar todo un desafío para nosotras, pero conocernos y reconocernos hará que podamos encontrar la estabilidad de una manera más equilibrada y feliz.

Cómo funciona?

La luna se mueve de un Centro a otro dentro de nuestro cuerpo, activándose y cambiando cada dos días y medio.

Esto crea un mapa de 27 días y medio que se une a nuestro ciclo lunar y menstrual.

La energía de la luna interactúa entre el micro y macrocosmos, entre nuestro cuerpo y el universo.

Según el Centro Lunar que tengamos activado, podemos sentirnos situadas en la Mente Positiva, en la Mente Negativa o en la Mente Neutral.

Identificarnos con La Luna, con nuestros Centros Lunares, con Nuestro Ciclo Lunar / Menstrual (incluso habiéndose retirado o en proceso de menopausia) es comprender nuestra Naturaleza, Amarnos mejor, Comprendernos Mejor.

Tenemos un ÚNICO Centro lunar que no ciclay es el que está ubicado en la barbilla.

Este punto es el de la EMOCIÓN

LOS CENTROS LUNARES son los siguientes:

• La línea del cabello:se haya dibujando la línea del arco que va del lóbulo de una oreja al lóbulo de la siguiente oreja. Dibujando un halo.

Cuando el Centro Lunar se encuentra en esta zona, la Mujer se halla en su máximo esplendor, se siente Divina, conectada, segura, alineada con su esencia, estable y firme.

• Las cejas: Cuando el centro Lunar se encuentra en esta fase, nos sentimos imaginativas, con propensión a “construir castillos en el aire”, fantasiosas, proyectando pensamientos casi psicomágicos, románticas y visionarias.
• Las mejillas: Aquí nos volvemos impredecibles, algo incontroladas emocionalmente, podemos ir hacia extremos, aveces ocurre que te aislas en ti misma y no dejas que nada penetre para no hacerte daño, no eres capaz de fluir. Es un punto importante porque en este ciclo podemos sentirnos muy negativas hay que estar alerta.
• Los labios: La unión con los labios ya es indicativo de que nos abrimos a la comunicación, estamos más receptivas, interactuamos más con los demás o, puede suceder todo lo contrario y que nada ni nadie logre hacer que salgas de tu silencio y sientas la necesidad de seguir aislada.
• El lóbulo de las orejas:En esta fase te lo cuestionas todo. Todo es analizado por ti detenidamente buscando los pros y los contras. Te preocupa el aspecto de valores y ética del mundo que te rodea. Te sientes Inteligente y vivaz.
• La nuca:Atenta hermana!! En esta fase entramos en un estado romántico y de gran sensibilidad! Un pequeño gesto, una mirada, un pequeño detalle, una flor, una caricia, nos hace entrar en un estado de absoluta emoción…
• El Pecho: El centro Lunar va de pezón a pezón, entramos en la zona del chakra del corazón y nos sentimos Amorosas , llenas de compasión, de energía maternal, de generosidad, somos desprendidas y generosas. (Ej. No sueles prestar dinero a nadie, no te agrada… y de repente te sorprendes a ti misma haciendo un préstamo… estás en con el Centro Lunar ubicado en el pecho!! 100 x 100!!)
• El ombligo o botón del vientre y la espalda: este Centro Lunar se refleja tanto delante cómo detrás en la espalda, y nos hace entrar en un estado de inseguridad y vulnerabilidad o de nuevo todo lo contrario… te sientes dominante y con carácter fuerte! (depende de cada Mujer) aquí podemos sentirnos descontroladas con nuestros pequeños vicios… fumas? Fumarás probablemtne mucho más en esta fase… tienes problemas para controlar una adicción que tratas de controlar? Es probable que en esta fase tengas tentación de recaer… Problemas para controlar la alimentación … tentaciones insanas…etc!
• Interior de los muslos: Cuando nuestro centro lunar se haya entre los muslos, habitualmente te sientes negativa, probablemente insegura, sientes necesidad de reafirmarte todo el tiempo.
• El clítoris: Estamos con la energía enfocada “hacia afuera”, sentimos deseo de ser más sociables, nos sentimos extrovertidas, bellas, encantadoras, la autoestima se siente elevada!
• La membrana de la vagina: Entramos en una fase profundamente sexual, sensual y amorosa.

Si te preguntas porque ayer tenías tantas ganas de comerte el mundo, de entrar y salir y relacionarte, y hoy apenas deseas ni atender tu teléfono, la respuesta está en tus centros lunares.

Puede ser una gran idea, hacer un diario de tus emociones y sentimientos, escribir en que fase de tu ciclo estás, y luego poco a poco, cuando lleves un par de meses o tres, quizás puedas empezar a identificar en que fases de tus Centros lunares te hayas.

Siempre es importante, amrte mucho y no juzgarte, permitir y honrarte.

En Filosofía y Estilo de Vida Yóguico, sabemos que la mujer es 16 veces más valerosas y empoderadas que el hombre. Esto no es una oda a la feminidad si no que es anatomía energética pura y dura.

Se dice que tenemos 16 veces más fuerza psíquica e intuitiva, 16 veces más conexión con Dios (puesto que somos la manifestación de la creatividad en la Tierra y es a través de nuestros úteros que se gesta la vida) 16 veces más intuición e impacto emocional entre los seres humanos.

Debemos debido a ello ser conscientes de nuestro poder Divino Creador, y hacer caso a nuestras intuiciones y percepciones, y sólo eso, si no que deberíamos meditar constantemente para tratar de potenciarlas aún más si cabe.

¿Cuántas veces te ha pasado que por no seguir tu instinto te has equivocado?

¿Una voz en tu interior te decía que no te relacionaras con alguien, que no aceptaras tal o cual empleo, sin embargo optaste por escuchar a tu mente o sociedad sin hacer caso de tus percepciones?

¿Viste luego que tu percepción e intuición eran correctas y te recriminaste no haberte hecho caso a ti misma?

Ese es tu poder femenino. Tu poder de Diosa en la Tierra.

Sólo tú puedes crear vida, sólo tú puedes convertir la sangre en leche para amamantar con tu cuerpo a un ser humano. ¿Lo ves ahora? Tienes un poder de creación Infinito.

Conéctate con tu Naturaleza, porque así cómo podemos ser Fuente de Vida, también tenemos la capacidad de ser Fuente de destrucción. LA MEDITACIÓN EN CUALQUIER CASO SIEMPRE SERÁ LA RESPUESTA.

“Ninguna criatura de este planeta posee la belleza, la fuerza y el poder que tiene una mujer” Yogi Bhajan.

Meditación de Kundalini Yoga, como fue enseñada por Yogi Bhajan para neutralizar los efectos negativos de la luna en el interior de la mujer.

Atención!! ESTA MEDITACIÓN NO ES PARA EMBARAZADAS!

Esta meditación balanceara los centros de la luna y te ayudara a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad. Kirtan Kriya (en el abdomen) es la meditación mas recomendada para mujeres. Ayuda a poder romper con algunos hábitos y es retroactiva emocionalmente. Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres. Elimina la asociación mental o física con estos hombres.

Esta es una meditación que  es sólo para mujeres, y es la más alta meditación para ellas. Es una de las meditaciones más creativas, se puede romper cualquier hábito con ella. Equilibra los puntos lunares, la influencia externa de la luna,  el ciclo lunar interno, también balancea el sistema glandular, y el movimiento entre los 11 puntos lunares.

Esta variante balanceara los efectos de los centros lunares en una mujer. Así como ilumina el aura y presencia de una mujer.

Kirtan Kriya en el abdomen es solo para mujeres.

Representa el ciclo de la vida. SA significa infinito, TA significa nacimiento, NA significa muerte, MA significa renacimiento.

Cómo hacerlo: (Solo para mujeres)

Túmbate en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo. Coloca los brazos a los lados con las palmas mirando hacia arriba. Los ojos mirando al tercer ojo. Mentalmente recitando el mantra SA TA NA MA con SA presionando suavemente el pulgar y el dedo índice, con TA presionando suavemente el pulgar y el dedo del medio, con NApresionando suavemente el pulgar y el dedo anular, con MA presionando suavemente el pulgar y el meñique, mantén la secuencia de manera repetida.

Tiempo: De 3 a 31 minutos.

Respiración: A través de la nariz. La respiración se ira ajustando ella misma.

Enseñada por Yogi Bhajan el 19 de febrero de  1979

 

 

             De cientos de milagros simultáneos está hecho el presente en el que moramos, rompimientos de gloria superpuestos que se suceden como en  cine continuado. La luz los baña siembre que puede, los exhibe despiertos, jugosos, como sirviendo una mesa abundante en manjares. Todo vive, palpita y está siendo para nuestra alegría.

Una puerta 

Lo que he entendido durante estos cuarenta días repitiendo la misma secuencia perfecta y completa de ejercicios o Kriya, es que hacer Kundalini Yoga es poner en juego, mientras te fundes contigo mismo a través del cuerpo físico, todos los regalos que me hacen ser quien soy; es de alguna manera como permitirme ser arcilla blanda para que las grandes fuerzas creativas, la divinidad, la Gran Inteligencia, obren en y a través de mí.

Nuestra parte del trabajo es respirar las propias resistencias hasta permitirlas tanto que se disuelvan y entregarnos dóciles diariamente a esa Kriya milagrosa compartida por Yogi Bhajan.

Esta serie de ejercicios físico-espirituales buscan la reunión necesaria con “la verdadera identidad” o Sat Nam, clara hoja de ruta que todos llevamos por dentro y mantra que se repite rítmicamente a lo largo de todos sus ejercicios sostiéndolos cual hilo de prana que va bordando pacientemente esta experiencia en la psique un día a la vez.

Afortunadamente tenemos un motor poderoso e intuitivo que puede vencer el miedo manifiesto en diversas formas de resistencias: la legítima búsqueda de la felicidad, ese fuego placentero que nos da fuerza, visión y buena voluntad.

Probar esta tecnología milenaria es cruzar una de esas puertas que sin saberlo, son realmente umbrales.

El Sistema Solar

No hace falta tenerlo todo para realmente tenerlo todo y ser felices, porque ¿qué es realmente ese todo?, ¿existe una suma real de cosas externas que al hacerlas inventario borrarán del alma el vacío y la tristeza?

El cuerpo se ha de alimentar con nutrientes, el alma con amor, la mente con silencio,   cuando confundimos qué sustancia alimenta qué área de nuestro ser, aparecen los problemas.

La rutina de Sat kriya nos recuerda dice que todo lo que realmente necesitamos ya está aquí, que el sol entero habita en nuestro interior, que nuestros verdaderos sueños son en realidad una oración que nuestro corazón emite con cada latido, léase con detenimiento: son, ya son dentro del alma, solo tengo que conectarnos cual walkie talkie con su frecuencia para poder verlos prosperar.

Somos telúricos 

Entonces hacer Yoga se trata también de eso, agitar el cuerpo de tal manera que las células que ya están vibrando, quizás cada una por su lado, logren armonizarse, la magia ocurre entonces porque son ellas las que producen los pensamientos y ellos a su vez generan emociones que luego se convierten en acciones que, en suma contínua desde el primer día, han configurado el presente.

Lo bonito es que entonces si hoy, si justo ahora decidimos hacer algo fuera del espiral cotidiano, eso tendrá un impacto directo sobre todo lo que consideramos nuestra realidad, a veces abriremos secuencias largas y a veces serán cortas, pero el foco ha de estar en este preciso instante, finalmente no existe ningún otro.

La semilla de la totalidad es el alma misma y su cualidad vibratoria opera como fuente creativa y canal de comunicación con el afuera, existe entonces una relación infinitesimal entre el anhelo auténtico (que es la emoción de la autorealización) y la posterior liberación de esa energía convertida en todos los niveles de densidades de la materia que nos implican.

La rutina de Sat Kriya es de algún modo, una entre miles de posibilidades de volver a empezar.

 

Sat Nam,

Siri Sotantar Kaur

 

“Ríe porque ese es el propósito de tu vida. Ama porque a eso viniste aquí. Brilla porque eso es importante”.
Yogi Bhajan

Las enseñanzas de Yogui Bhajan, maestro de Kundalini Yoga y Tantra Yoga Blanco reflejan el perfecto equilibrio entre la realidad material y la realidad espiritual, la integración entre oriente y occidente. Desde su llegada a Estados Unidos en 1968, ellas se vuelven guía e inspiración de salud, transformación personal y auto realización.
Harbhajan Singh nace en 1929 en una familia de nobles hacendados en el norte de la India . Su padre era médico. Desde temprana edad expresó gran afinidad por la medicina natural ayurvédica y mostró gran sensibilidad por todo tipo de conocimientos ancestrales. Su madre y su abuela eran mujeres de voluntad indomable y adheridas a sus principios. Como único niño estudió en un convento católico para niñas. De estas dos experiencias Harbhajan Singh desarrolló los conceptos elevados que siempre enseña acerca de la mujer y, a través del cristianismo, se conectó con la psique colectiva del mundo occidental.
Su padre era médico ayurvédico y con él aprendió los principios de la nutrición yóguica y el poder del alimento como medicina natural. Su santo abuelo, Sant Bhai Ji le contaba historias que lo inspiraban a vivir una vida recta encontrando su fortaleza espiritual y renunciando a su naturaleza pasional. De él aprendió los preceptos devocionales de Sikh Drama.
Harbhajan Singh se perfeccionó en la ciencia de Kundalini Yoga a los 16 años al tiempo que asistía a la preparatoria y practicaba deportes. Su maestro espiritual, Sant Hazara Singh, era increíblemente estricto y exigente, construyó en él temple y fortaleza espiritual, ejemplo del vivir más allá de nuestras limitaciones auto – impuestas y realizar nuestro potencial humano total. Contrasta con la paciencia y la compasión que tiene con sus alumnos ante la ignorancia, ego y pereza infinita de estos.
Posteriormente Harbhajan Singh tuvo en su vida muchos maestros. Su mente inquisitiva y su sed de sabiduría le impulsaron a buscar y recibir ejemplos, prácticas y lecciones de todos los que conoció. Visitó a muchos santos, sabios y sadhus que siempre tenían algo nuevo para compartir con él. Estudió en el Ashram de Shivananda en Rishikesh (enseñanzas de Swami Vishnu Devananda y Swami Satchindananda) ese flujo eterno de Verdad que se conoce como Filosofía Vedantina y en varias escuelas de Hatha Yoga.
En 1947, durante la partición de la India, Harbhajan Singh guió a su familia y a su aldea completa saliendo de Pakistán a través de muchos peligros. Después de haber huido de su hogar con solamente lo que llevaban puesto, llegaron a Nueva Delhi. Pronto, con trabajo, dedicación, valor y voluntad de salir adelante, su familia estaba nuevamente de pie.
Aún con su tendencia hacia la búsqueda espiritual, Harbhajan Singh mantuvo un equilibrio con su vida práctica. Se centró en su sentido de deber y responsabilidad hacia su familia. En esa época estudió la Licenciatura en Economía y trabajó.
Como Yogui de la línea Tántrica, cada vivencia es experimentada y elevada como una posibilidad de traer los cielos a la tierra. Después de terminar sus estudios y establecerse como oficial al servicio del Gobierno, cumplió con las tradiciones de Sikh Dharma que alientan la búsqueda

completa del ser en la experiencia del matrimonio, casándose en 1953 a la edad de veinticuatro años con su esposa Sardarni Bibi Inderjit Kaur con la cual tuvo tres hijos y muchos nietos. En un espíritu de servicio, meditación, amor y hospitalidad educaron a sus tres hijos.
Una de las experiencias más importantes en la vida de Harbhajan Singh fue el momento de reconocer su propio camino espiritual y su “Guru” personal, su Maestro Espiritual – Guru Ram Das, el quinto Maestro de la tradición Sikh que vivió en el Siglo XVII.
En 1960 se le asignó a un distrito en las afueras de la Ciudad Santa de Amritsar. Decidió aprovechar la oportunidad de lavar los pisos de mármol del Harimander Sahib, el Templo Dorado, el santuario más sagrado de su tradición, cada día durante cuatro años. Como Sikh reconocía el significado especial del Templo Dorado. Pero más allá de ello, su búsqueda espiritual lo había convencido que solamente a través de la humildad y el desempeño del servicio (Seva) más humilde podría encontrar la realización que estaba buscando.
Harbhajan Singh estuvo dieciocho años al servicio del Gobierno de la India. A través de su servicio, había ganado una reputación de absoluta honestidad e integridad así como el respeto y admiración de los oficiales. Era bien sabido que una vez que él tomaba una decisión era imposible cambiarlo de parecer. Tampoco había modo de engañarlo, pues podía leer el aura y así saber quién le decía la verdad.
Posteriormente trabajó como oficial del aeropuerto de Palim y comenzó a tener contacto con jóvenes occidentales que comenzaban a visitar la India en la búsqueda espiritual de la generación del “Poder de las Flores”. Reconoce en ellos un despertar de conciencia y esto coincide con una invitación a enseñar en la Universidad de Toronto, Canadá en 1968.
Al llegar a Canadá, la aerolínea había extraviado todo su equipaje. Así que llegó a Occidente únicamente con lo que traía puesto y nuevamente sin un centavo. También ahí se enteró que el señor que le había ofrecido el empleo, había muerto. En ese momento hizo una promesa que todo lo que recibiera sería para la misión que desde su interior brotaba con gran fuerza: sanar y elevar a todos aquellos que lo necesitaran. Luego viajó a Los Ángeles.
Yogui Bhajan sintió inmediatamente que ese era el centro del movimiento juvenil en la búsqueda hacia el auto-descubrimiento y la expresión de valores verdaderos. Percibió como su “Guru” lo había guiado hasta ese momento, se sentía bien equipado con sabiduría, conocimiento y experiencia de una tecnología que podía llenar la añoranza de esas almas sinceras, amorosas, entusiastas pero sin conocimiento ni técnica para guiar esos impulsos. Elige el Kundalini Yoga de entre todas las técnicas que sabía, ya que podía dar rápida y claramente la sanación, fortaleza y experiencia espiritual que se necesitaba.
En la Universidad de UCLA completa su Maestría y Doctorado en Psicología de la Comunicación Humana que termina de cimentar el puente conceptual entre su mente intuitiva y yóguica oriental y su mente racional y práctica occidental. Con ello se vuelve Maestro de los múltiples lenguajes del ser: científico, humano, práctico y místico.
Cada aspecto de su vida y trabajo lo habían preparado para el papel multi-facético que tenía que llevar a cabo en occidente, como maestro espiritual, padre espiritual, organizador y administrador de una red de empresas y comunidades a través de todo el mundo, inspirador de una enorme red de instructores de Kundalini Yoga, sanadores en las múltiples técnicas que ha enseñado y, finalmente como Jefe Religioso y Autoridad Administrativa de Sikh Dharma en Occidente.