Serie para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Esta serie ayuda a tonificar las glándulas suprarrenales y los riñones.

¿Y qué tiene que ver con el estrés?

Las glándulas suprarrenales están por encima de los riñones, muy relacionadas con estos órganos, y son las que se encargan de dar una respuesta a un estimulo o situación de urgencia. Estas glándulas producen adrenalina que afecta a un gran número de funciones del organismo. Esta sustancia estimula la actividad del corazón, aumenta la tensión arterial, y actúa sobre la contracción y dilatación de los vasos sanguíneos y la musculatura. La adrenalina eleva los niveles de glucosa en sangre. Y todo esto ayuda al organismo a enfrentarse a dichas situaciones de forma más eficaz.

El estrés es una respuesta natural. Y está bien. Pero si el estado de estrés es constante y persiste entonces es un problema porque los niveles de relajación cada vez pueden ser más bajos y se va elevando tu nivel de ansiedad; empieza la fatiga y cuesta relajarse y dormir bien. Por no hablar de las enfermedades que se pueden desarrollar a causa de ésta reacción si la dejamos persistir en el tiempo.

Esta Kriya te puede ayudar y además trabajará toda tu zona lumbar.

Te recomendamos tener una práctica regular de Yoga y unos minutos de relajación cada día para evitar que tus niveles de estrés colapsen tu cuerpo.

Cuéntanos cómo te ha sentado trabajar esta kriya, te leemos!!

Sat Nam