Hatha Vinyasa Yoga
Flujos de movimiento y respiración
El término «Vinyasa» significa «ir a través» o «movimiento». Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir una asana a otra, y fluir con la respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como meditación en movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de Yoga.
Este «Vinyasa» o «movimiento respiratorio», prepara para la siguiente postura, y así como el hilo une las cuentas de un Mala, une postura a postura con el hilo de la respiración, fluyendo de un movimiento a otro.
Al Vinyasa lo define externamente el movimiento del cuerpo, e internamente el movimiento de la respiración.
